Aunque no seas una persona de alto riesgo, no hay que olvidar que se puede tener cáncer de piel igualmente, así que no olvides revisar tu piel de forma regular siguiendo estas indicaciones sobre cómo autoexaminarse la piel. Autoexploración El objetivo es que la propia persona, mediante unos gestos sencillos, sea capaz de reconocer lesiones o lunares sospechosos. No se trata de que la persona realice un diagnóstico, sino que pueda acudir al dermatólgo en la mayor brevedad posible si observa cualquier anomalía en su piel La autoexploración debe servir para detectar lesiones nuevas que antes no se conocían o para revelar la presencia de cualquier cambio, ya que cualquier lesión benigna, puede transformarse a maligna en cualquier momento. En rasgos generales, si detecta una lesión de la piel nueva o antigua, en forma de herida que aparece sin traumatismo previo, crosta o verruga que crece y no acaba de curar o bien un lunar o mancha irregular, negruzca o no, que crece, cambia de forma, pica, sangra o se ulcera se debe acudir a un profesional lo antes posible. En las personas que no cumplen factores de riesgo esta autoexploración se debe realizar una o dos veces al año. Las personas con factores de riesgo la deben realizar cada 3 meses. La técnica es sencilla y normalmente dura unos 15 minutos. Desvístase por completo y examine su piel atentamente, empezando por el cuero cabelludo, sin olvidar detrás de las orejas, con ayuda de otra persona. Seguidamente exploraremos las zonas simples de ver: rostro, lados y zona anterior de cuello, pecho (en las mujeres debajo de los senos), vientre, brazos y manos, piernas y pies, sin excluir la planta de los pies, las axilas, ni la región inguinal. Con ayuda de espejos o de otra persona debemos explorar la nuca, hombros, espalda, glúteos, genitales, etc. Es muy importante estar especialmente atento a la aparición de una nueva lesión en la piel o de cualquier cambio (de tamaño, forma, color, abultamiento, o similar, así como nuevos síntomas como picor o sangrado) en alguna mancha, lunar o verruga. Son señales de aviso que no debemos ignorar. Asimismo, hay que acudir al dermatólogo para hacerse revisiones periódicas de la piel. Tu dermatólogo te indicará con que periodicidad debes realizarlas. Finalmente, si quieres tratar o eliminar cualquier mancha, lunar o verruga por motivos estéticos, un dermatólogo debe examinar antes la lesión para descartar su posible malignidad. Fuente: www.iderma.es