Toma nota. Solo son 5 minutos y conseguirás que el tiempo que inviertes tomando el sol sea más rentable.
1. Hidrata tu piel diariamente. Si tu piel recibe el agua que necesita tu células se mantendrán más vivas y trabajaran mejor.
2. Exfolia tu piel una vez a la semana. Es importante eliminar las células muertas para dejar sitio a células nuevas y sanas que duren más tiempo en tu piel.
3. Mantén una dieta rica en betacarotenos. La zanahoria, las fresas o el tomate son solo algunos de los alimentos que teñirán sutilmente tu piel dando la sensación así de un bronceado más puro.
4. Utiliza protección solar. Es muy importante no dañar tu piel.
5. Complementa tu alimentación con nutricosmética solar. Recuerda que si eres propensa a las manchas o tomas anticonceptivos orales debes tomar complementos sin carotenoides.
6. Aplicate aftersun después de cada exposición al sol.
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